top of page
.png)
Täyteen potentiaaliin
Tervetuloa Mielenmaan Täyteen Potentiaaliin -blogiin.
Psyykkinen valmennus ja vanhemmuus – miten tukea urheilevan lapsen ja nuoren hyvinvointia vanhempana
Usein urheilevien lasten vanhemmat kuvaavat minulle arjessaan haastaviksi hetkiä, joissa lapsi ei haluakaan lähteä treeneihin, on jotenkin alakuloinen ja ahdistunut, tulee pahoilla mielin treeneistä tai hän vain yhtäkkiä haluaa lopettaa tavoitteellisen kilpaurheilun. Hankalaksi tilanteen tekee usein myös se, että lapsen ja nuoren on vaikeaa kertoa, mistä kaikki johtuu. Sanoja ei tunnu löytyvän. Vanhempana sitä yrittää kannustaa ja rohkaista, mutta lapsi voikin kokea sen paino
Jaana Blom
Dec 9, 20254 min read
”Meillä on ihan mahtava joukkuehenki!” – Vai onko sittenkään?
Aina ja kaikkialla puhutaan siitä, miten hyvä ja vahva joukkuehenki on tärkeää - ja niinhän se onkin! Itsekin työskennellessä joukkueiden psyykkisenä valmentajana haluan vahvistaa yhteishenkeä. Joukkueen yhteishengellä on valtava vaikutus sen jäsenten yleiseen hyvinvoinnin kokemukseen, jaksamiseen, motivaatioon, sitoutuneisuuteen ja suorituskykyyn ihan vain joitakin mainitakseni. Kauden aloituksen ykköstavoitteen tulisikin olla joukkueen rakentamisessa ja yhteen hiomisessa: P
Jaana Blom
Aug 21, 20243 min read
Kukapa ei haluaisi kukoistaa! Ota PERMA-malli avuksesi
Kevät on jo tällä hetkellä pitkällä ja luonto on ihanasti herännyt. Koivujen viherrys ja väriä loistavat kukat tienvarsilla ilostuttavat ja saavat hymyilemään. Olo on kepeä, inspiroitunut ja lennokas! Vai eikö sittenkään? Välillä siitepölyallergia vaivaa, nenä ja silmät vuotaa, ja aivastuttaa? Olo voi olla nuhjuinen ja nuutunut. Kevään tiiviys ja tehtävien kasautuminen saattavat herättää kuormittuneisuutta ja väsymystä, ja vetää mielialan ajoittain apeaksikin. Kukkien kukoist
Jaana Blom
May 9, 20243 min read
bottom of page